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sport voyage préparation physique
PREPARATION PHYSIQUESPORT
28/06/2015

Faut-il se préparer physiquement avant un long voyage ? (2/2)

Suite à mon article sur le bien fondé d'une préparation physique avant un long voyage, je vous propose ici, le programme de nos entrainements respectifs qui ont plutôt bien fonctionné et sont je pense accessible à tous. ELLE LUI Programme sportif Les zones ciblés : cuisses, abdominaux et fesses Fréquence: 1 entrainement tous les 2 jours Durée des séances :…
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Grand targhee USA Skier aux Etats-Unis
SPORTWYOMING
26/06/2015

Faire du ski alpin aux Etats-Unis

Durant notre séjour aux Etats-Unis, nous nous sommes payés le luxe d'une journée de ski la veille de Noël. Pour nous, cela faisait absolument parti de nos incontournable alors lorsque nous sommes allés à Yellowstone la semaine de noël, nous en avons profiter pour passer à la station Grand Targhee et skier face au Grand Teton. Le temps fut radieux, la neige…
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SPORTWYOMING
15/02/2015

Apprendre le Ski de fond en 5 minutes

"ON NE VA PAS GACHER UNE JOURNEE DE SENSATIONS FORTES EN SKI ALPIN EN FAISANT DU SKI DE FOND!"  Cette phrase, je l'ai entendu à chaque fois que nous sommes partis en vacances au sport d'hiver. C'est pourquoi j'ai décidé de vous montrer en vidéo que d'une part le ski de fond c'est sympa mais qu'en plus c'est hyper simple…
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